胖大海泡水喝的功效 真赞 三伏天气温高容易上火

Hello，大家好欢迎大家收看健康养生，近段时间正是三伏天时间，气温是居高不下，人在这种高温高湿的气候中很容易生病，这不这二天就上火啦，喉咙不舒服，嗓子还嘶哑。

我想有这样症状的朋友还不在少数，你可不要掉以轻心，如果不加以调理，小心咽炎会找上你，那有什么办法没有呢？别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。

一位乡下老郎中给我说啊，其实在炎热的三伏天每天泡上一壶，这样的养生茶饮来喝，这种情况就不会出现啦，而且所用食材都很简单，就是胖大海，今天的好物就是这个胖大海，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。

胖大海又叫大海，蓬大海，膨大海，别名有好多个，它含有胖大海素，半乳糖和戊糖，清热润肺，化痰利咽，开音。

我们只需要准备4颗胖大海就可以啦，因为你现在看它是一个果子，一会泡开就像一朵海花，所以也俗称“大发”，再准备15克蜂蜜。

把清洗好的胖大海放入茶杯中，加入沸水盖上盖子闷泡它5分钟，大家看现在它已经泡开了，水的颜色也变得浓郁了，我们这个时候再加入蜂蜜，用勺子搅拌一下就可以喝啦。

这款养生茶饮做法非常简单而实用，适合那些易上火，嗓子不舒服的人饮用，朋友们你们学会了吗。

如果你还有什么好的养生方法，可以在评论区留言哟，我是农民营养师聊养生，每天都会给大家分享一种不同的养生方法，关注我了解更多的养生知识，我们下期再见，拜拜。本内不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考。