洪冰瑶个人资料 这是她的精彩故事 |被霸凌、创业、再见组

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这是演员洪冰瑶拍摄《荣耀乒乓》时期，以角色章采薇的身份写的日记。拍摄时她几乎每天都写，横线本上布满了被队友成为「国乒女队扛把子」的运动员在面对残酷的体育竞争、不方便宣之于口的恋情和摇摆的自我评价时焦虑的心事。

用洪冰瑶的话来说，章采薇是个「人」，其次是运动员，最后，她是个女人。

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作为《荣耀乒乓》里戏份最重的女性角色，章采薇一角的竞争压力很大，从参加面试的一百多人里选出十个备选，经过导演组、平台的筛选剩下三个人，最后结合许魏洲的意见，定下了洪冰瑶。

「乒乓球是国球，全民性运动，可能剧组所有人的粉丝加起来都不及乒乓运动的『粉丝』。如果不进行专业的训练，镜头之下缺陷暴露无遗。」这样一部有志展现乒乓历史的作品在选角时要注重的第一点，自然是专业性。

洪冰瑶学生时期是体育特长生，练短跑和实心球，艺考时学会了耍双截棍，后来还练过散打、搏击、巴西柔术等，尽管乒乓球技术在初期不算特别专业，但她身上的那股冲劲和力量感是罕见的，与专业运动员无差。

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拍戏时，她加倍训练，单是「下蹲式发球」就练了不下五千次，为找下蹲力量的感觉，跪在地上练了四五天——虽然成片里只用了几秒钟展现这个镜头。

「那时候还开始增肌，体重上升了十斤左右，为了真实嘛，运动员哪有特别瘦弱的？弹幕里有人说『这个演员真像运动员』，那可不！」洪冰瑶笑着说。

专业度之外，选角还注重文戏，许多身上带有运动感的演员常演不好细腻的情绪。

洪冰瑶试戏时演的「收情书」和「来例假」这两段剧情同样也是《荣耀乒乓》里的情感高光戏。章采薇初登场时是不苟言笑的，训练初期对于克南也颇有微词，面对于克南的关心却乱了阵脚，首次流露出慌乱感。

被表白时露出了罕见的羞赧的一面。

从冷到热，洪冰瑶理解章采薇微妙的心理转变：「国家队的运动员压力很大，队友其实也是赛场上的对手，很残酷。我打过搏击，很清楚在竞技场上，运动员必须在气势上压倒别人，让对手在心理上畏惧你，所以我塑造的章采薇在前期透露出浓重的威严感。但面对突然闯进生命里的男孩，她的伪装便不再牢固。」

她并非随意揣测运动员的心境。除了结合自己的体育经验外，会找奥林匹克体育馆里国家队的选手长谈。为结合多方意见，她也曾去西直门找曾是省队成员的社区乒乓球教练沟通，深入了解运动员们的心境变化。

在片场时，每场戏结束，演员们都纷纷前往监视器前看回放。但洪冰瑶从不看，只问问导演的评价，再点个头，道声谢。

「其实我也想看看自己演得如何，但我清楚，如果是章采薇，她一定不会看，她自信，就算害怕也不会让人看出来。」

洪冰瑶真正走进了乒乓球的世界，成为章采薇。

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拍摄《荣耀乒乓》期间，洪冰瑶更新了一则VLOG，带着剧组里的演员朋友们踏春，称自己是「大姐大」。在人群里「镇场子」，在团体里成为解决问题之人，这是她一以贯之的习惯。

孩童时期，洪冰瑶随妈妈到上海读书后遭受了一段时间的霸凌，离家的父亲也不愿给生活费。她怕妈妈伤心，便习惯性地扮开心，学校受欺负了就躲在厕所哭。直到初中，她意识到「被嘲笑之前要自嘲」，决心令自己强大。

成长环境能塑造人的性格，洪冰瑶在同龄人都忙着玩耍的年岁透支了太多经历，被迫长大。十五六岁的孩子们还在青春期，她已经下定决心要当演员且付诸行动。以第一名的成绩考入上海戏剧学院附中后，她意识到北京才是发展影视道路的重点城市，便报名参加了在北京举行的十四届推新人大赛。

比赛需要1800元报名费。1800元，对于16岁的孩子来说意味着什么呢？向家人要？从存了多年的压岁钱里拿？这对早早就独立的洪冰瑶来说，行不通。

「我趁着暑期、课后时间打工。我卖过内衣、做过咖啡推销员、当群演，还做过市场调查访问员，每天挨家挨户敲门，问『你们这栋楼有多少人？社区里有多少人？』」

那次比赛，她意料之中地拿到了金奖，也获得了第一个女主资源，离开了学校到北京发展。

当女主、作品大爆、一炮而红，这是童话，洪冰瑶不是被幸运砸中的那一个。到北京后，她和千千万万新演员一样开始跑组。那时候不像现在，各种小程序、app里都是组讯，16岁的洪冰瑶不知道哪里有剧组，只身一人在北影厂附近转悠，见到疑似有项目筹备的宾馆就闯，强装镇静地编个剧名，问：「诶，你们这儿是xx剧组筹备现场吗？」，以此来「套」剧组信息，再去投递资料。

「我第一次跑组是在2007年的平安夜。那个制片人特实在，直接告诉我这个角色需要演员带资，他说『妹妹，哥这也是第一部戏，帮不了你，这样，你在这儿坐三天，看看别人是怎么跑组的。』」

2007年年末，她在某剧组选角现场待了三天，看着来来去去的人，一沓沓资料、一串串用于显示自己资金雄厚的豪车钥匙，意识到，想当演员的人太多了。

旁人以为这个小姑娘会知难而退，但洪冰瑶不是这样的人。她知难，但不退，反倒得出了一个结论：演员的重点是要让别人记住你。

「第一次见组的那个平安夜，制片人还给了我一个苹果，说『今天是平安夜，要平平安安的。』我的眼泪顿时就下来了。」

那是很珍贵的一个苹果，是她作为独立演员的第一份收获。

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「直到现在，仍有很多人告诉我见组没用，这话我听了十几年了，但我的每一个表演机会都是这样面试、试镜得来的。如果见组没用，那什么有用，在家窝着有用吗？」

不论旁人如何劝告，态度何般消极，洪冰瑶都坚持主动争取，她从不是等待机会上门的人。面试或许会失败，选上的角色或许戏份不多，但她不介意：「见组、试戏、创作，这件事情本身就是乐趣，而非一定要拿到那个角色。」

洪冰瑶是懂得享受过程的人，也擅长从过程中汲取答案。

那年为了攒1800元报名费，她去《天堂口》剧组当群演，发小与她一同前往。某场重头戏戏需要清场，洪冰瑶等群演被「赶」了出去，发小当时正好在洗手间，最后留在了拍摄地，结果被剧组副导演的老板选中，签约成为了该公司的新人。发小发展顺利，在电影节走着红毯，她却依旧在北京的选角大楼里投递资料。

「一开始会有落差感，这很正常，所谓的『嫉妒心』不必逃避，可以推着你往前走。」这份友情和友情之下微妙的心理同样可以转化为表演的灵感。

其实，也有人听完她与发小之间的故事后感叹造化弄人，「他们说，如果当时在屋子里的人是我，那么命运就不一样了。我说『没有如果』，我可能就是适合试探着往前慢慢打拼的人，我了解我自己。」

她一路昂着头向前冲，有了《爱在烂漫时》《断箭》《猎杀》《夏日心跳》等作品，在演员路越来越顺之时，又做了一项重大而「危险」的决定——创业。

「我从小就觉得电影可以给人共鸣、希望，所以一直有做电影的打算，2014年的时候决心自己做项目。2014到2017年创业这几年，我认识了很多作为演员时不可能见到的影视公司老板，『泡沫』之下，我被抬得很高，有些自我膨胀。2018年资本冷缩，寒冬来了。」

她主导开发、策划、制片、主演甚至是后期宣发的项目《探魔导师》热度不错。但在2018年的市场环境下，创业尤为艰辛，她选择的路不好走。

「2018年的时候我躁郁症蛮严重的。资本泡沫时，我就是其中一只被吹到天上的『猪』，只是摔下来得太多的，人们甚至听不到我的声音。」

那几年，她很后悔创业，直到2018年底才慢慢鼓起勇气通过运动走出消极情绪。

经历了那几年的重大挫折，她被「打碎」，但又「重组」。

「现在回头想，我特别感谢那段经历。如今拍戏，我懂得用制片人思维看作品，知道谁在认真工作，谁在浪费时间，懂得找剪辑点，会与编剧、导演聊创作。」那段有些残酷的创业经历，再次转化为了洪冰瑶的表演素材。

创业结束后，她再次回归了熟悉的见组工作。期初也会碰见些风言风语，有人问「诶，您怎么亲自来了」，她也不恼，像以前一样，演好自己的戏。

学表演、参加比赛、见组、创业，最后又回归见组，洪冰瑶经历了太多，多到许多人都忘记了她还是一个90后。

「有人说，你当演员这么多年了还没出头，真不容易，但说实话，我不觉得痛苦。『极致』不代表世俗眼里的『成功』，而是指尽自己的全力做事。我认真演了，所以我很开心，我不平庸。」

图：古装剧照

人们常说「人生如戏」，洪冰瑶的经历的确像电影。童年经历是第一幕，演员之路是第二幕，决心创业或停止创业是这一幕的高潮，如今回归演员身份的她似是「演」到了第三幕。

但她的「电影故事」远没有走向结局，而是新篇章的伊始——她的经历更像是一套系列片，永远有新的开始、挑战，也许还会有困境，但困境过后又是新的故事，这是演员洪冰瑶的财富。